亚健康

人为什么会出现“亚健康”？

      ——其实就是气血供应不足，脏器吃不饱

      现代人长期处于高压力、无规律的生活状态中，消耗着大量的精力，疲倦、失眠、力不从心，总觉得身体不对劲，去体检总查不出来啥。笼统下个定义：亚健康！更可怕的是，亚健康是诱发中风、心脏病，甚至发生器官功能衰竭与猝死的元凶。

杨  蓁

      原上海中医药大学教研室主任
      教授、硕士生导师
      曙光医院中医科主任医师
      擅长调治中医内科疑难病、针灸麻醉、针刺镇痛、消化道类疾病，对亚健康调理、慢性疲劳调理有独特研究。
 
       一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而“气血”就是脏器的饭。当体内的各种脏器每天都能吃上满满一大碗饭时，干劲就十足，而当人体的总气血量不够，也就给脏器减了饭量，虽然它们都还在运转，但因没吃饱，就容易疲劳、乏力、抵抗力下降，就出现了人们常说的亚健康。时间一长，各脏器因供血不足，各种疾病都会惹上身来。
 

 
      心脏没吃饱（供血不足）就会心慌、气短、胸闷，特别想休息，就出现了间歇，心跳的次数越来越慢，心脏就开始痛。这是在提醒你，它饿了、累了。
 
      大脑没吃饱，轻者头晕、记忆力下降，重者因远端末梢血管得不到充足的供血而干瘪、闭塞，继而出现脑缺血、脑梗塞，时间一长，脑子开始变“瘦”，脑萎缩、老年痴呆也开始发生。
 
      肝脏吃不饱，这个“人体化工厂”工作效率就开始下降，以前吃一斤肉都能转化成人体所需要的能量，现在一斤肉只能转化7两，余下3两只好以脂肪的形式弃置在肝脏里，形成脂肪肝；或者堆积在血管里形成高血脂。
 
      肾脏也是一样，没吃饱它负担的排毒工作就不能保质保量地完成，如此，身体内的各种毒素肯定就不能及时排到体外，就容易引起尿酸过高。
 
      胰腺吃饱了就能奉献给人体充足的胰岛素，没吃饱时，糖不能被正常代谢，多余的糖就留存在血管里，血糖自然增高了。
 
      脾胃 胃也会吃不饱？当然，脾胃动力不足就表现，这样就会吃不下饭，消化吸收不好，形成恶心循环，所以养生要先养脾胃。 
 
补足气血，让每个脏器吃的饱饱的

       脏腑气血不够，吃不饱，主要是由两个方面的原因造成的，一是我们体内的气血不够，就是虚；还有一个原因就是我们体内的气血不动，也就是堵。提起补气血，一般马上想到的吃补品，但是很多人在吃了补品以后效果也不明显，是什么原因呢？

       这是因为，现代人的气血不足不是脏腑缺营养，而是脏腑里堆积的东西太多了。负担太重自己吃进去的东西已经无法代谢出去了，代谢不出之后就淤积在脏腑里面，导致脏腑工作下降，气血更加生发不足，垃圾也代谢不出去了，越瘀越虚越虚越瘀，形成恶性循环。

      因此，光补气血还不够，更要疏通经络才是调理亚健康最好的方法。经络通畅了，气血供应充足了，脏器又开始干劲十足地工作，人也就精力旺盛，一些所谓的“亚健康”症状也逐渐消失了。
 

针对这类亚健康如何调理？

       纯粹属于虚的亚健康，比较好调，多数亚健康都属于虚实夹杂、虚瘀相伴，虚久必瘀，瘀久更虚，恶心循环，再加上脏腑之间传变，累及多经脉多脏器问题，调理起来难度也增加。

      中经堂调理这类亚健康问题的时候，先通排，先从体表开始排，一层一层的，先以特种刮痧或砭开腠理、经络环疏通等，把腠理打开，然后再拔罐，以使脏腑深层毒素完全排出，以防出现毒素停留，人较困乏难受。另外在排的同时加补气的艾灸之类的，直接在经络上补，不采用口服补品，以免增加内脏负担增加淤堵，又不会疲劳。

      另外，通排最快的办法就是辟谷，一次辟谷下来，脏腑垃圾毒素至少去掉一半，相当于把脏腑清洗了一下，同时配合外治法帮助祛除身体瘀滞，以通排来达到补气血的效果。因此为什么有些亚健康的的病人吃了很多名贵药材，但是身体还是不见好转？因为越补越堵，好多东西瘀堵要清扫一下。

      此外，亚健康的人大多存在气血不足、阴阳不平衡的症状，在经络通畅后，需要配合直接补气血的枸杞原液、膏方等，进行补益气血和内壮脏腑，如果配合练习内养功，促进周身气血的循环、阴阳相济，效果更佳。